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Tecnico Tecnologico Informatico – Tecnico Economico – Liceo Economico Sociale

PROCRASTINARE È LA TUA FILOSOFIA?

LA RAGIONE DEL "LO FACCIO DOMANI" STA NEL CERVELLO, LO DICE LA SCIENZA

Se della filosofia "farò domani" hai fatto una ragione di vita, sappi che esiste una ragione più che valida: un nuovo studio rivela che le ragioni del procrastinare sono cerebrali!

Procrastinare. O anche,"Lo faccio domani", per te è uno stile di vita, il modo in cui affronti sempre le piccole, grandi sfide quotidiane? Se sei una procrastinatrice seriale  e l'opzione Lo faccio subito per te non esiste, allora è arrivato il momento di scoprirne il significato e cosa si nasconde dietro questa tua attitudine.Scuola Paritaria Milano

Perché va bene rimandare tutto a quando ne avrai voglia, ma molto spesso - vedi il lavoro o le cose importanti della tua vita privata - semplicemente non si può fare.

Un nuovo studio scientifico ha rivelato il perché tendiamo a posticipare sempre tutto e la ragione sarebbe più che plausibile: dipende dalla struttura del tuo cervello. Lo studio è stato riportato da Psychological Science e portato avanti dagli scienziati della Ruhr University Bochum e descrive in modo efficace come funzionano il cervello e le sue due parti principali, in altre parole l'amigdala e la corteccia cingolata anteriore (DACC). La prima è deputata a elaborare le emozioni e a definire i processi di motivazione; la seconda invece decide cosa fare di queste emozioni e se e come passare all'azione.

Quindi è proprio la DACC aD arrestare molto spesso i tuoi comportamenti e la tua proattività (e quindi a indurti o meno a procrastinare), la stessa skills che ti aiuta a trovare lavoro o a dare un twist alla tua vita.istituto tecnico tecnologico

Dallo studio su 264 persone è emerso che ad amigdala più ingombrante corrisponde una capacità di procrastinare maggiore e che se i rapporti tra l'amigdala e la corteccia cingolata anteriore sono deboli, allora minore sarà la possibilità che tu decida di fare... qualunque cosa.

A meno che tu non possa farla domani, ovviamente!

Se vuoi uscire da questo loop di posticipazioni, non disperare: puoi cambiare. L'esperto Tim Pychyl, che ha studiato i meccanismi della procrastinazione e ne ha parlato alla BBC, ha rivelato che il cervello è un organo malleabile che puoi definire in base alle azioni che vuoi compiere. Una sorta di training cerebrale che puoi supportare con una sana dose di mindfulness  Non da fare domani, ma oggi! Scuola Privata Paritaria Freud